Il faut éviter d’exprimer des critiques à son conjoint lorsqu’il rentre à la maison. Une personne qui est pendant un bon moment à l’extérieur vit forcément au cours de sa journée différents évènements et expériences. Parfois, le conjoint souhaite faire partager à l’autre ce qu’il a vécu, d’autres fois, il préfère d’abord y réfléchir, et ne pas en parler dès son arrivée. Quelques fois, ce sont des collègues de travail qui n’ont pas forcément agi comme il aurait fallu ; une autre fois de longs embouteillages sur la route qui lui ont fait perdre du temps. D’une manière générale, le conjoint apprécie d’être reçu avec un chaleureux et apaisant sourire, s’asseoir sur son fauteuil pour se reposer, entendre des paroles de reconnaissance de son épouse quant à son investissement pour la famille.
Alors, être accueilli par une pluie de remontrances est sans doute ce que le conjoint désire le moins. Et pourtant, c’est précisément le moment que la femme (ou l’homme) a attendu toute la journée pour ‘vider son sac’ : exprimer ses émotions, raconter ses problèmes, et se libérer un peu de toutes les tensions qu’il a accumulées au cours de la journée. Il est donc conseillé de prendre son mal en patience, de laisser l’autre s’installer et poser ses affaires et prendre un peu de repos. Ce n’est qu’ensuite que l’on pourra alors éventuellement lui faire une critique constructive, en veillant à ne pas le blesser. Ceci est également valable pour le conjoint qui rentre chez lui après une journée de travail : il ne prononcera aucune critique à ce moment là, au risque d’installer d’emblée une mauvaise ambiance dans la maison. Celui qui sait que son époux(se) le critiquera forcément dès son arrivée, appréhendera son retour au point de s’arranger pour être toujours à l’extérieur lorsqu’il revient.
Critiquer son conjoint avant que celui-ci ne sorte de la maison est déconseillé. Ces critiques l’accompagneront tout au long de la journée. En rencontrant d’autres personnes il/elle se rendra compte que les autres lui parlent avec plus de respect que son conjoint. D’autre part, en voyant d’autres couples dans la rue, il/elle pourra effectuer des comparaisons par rapport à sa situation. Il/elle pensera -sûrement à tort- que son conjoint ne sait pas comment communiquer avec lui/elle et que leur relation n’est pas saine.
Critiquer avant de sortir en couple : Casser un peu la routine métro-boulot-dodo en prenant du temps pour sortir un peu en famille et discuter dans un autre cadre que celui de la maison est toujours bénéfique. Cela permet de calmer les tensions et le stress quotidiens.
Or, ces sorties censées être agréables peuvent rapidement tourner au vinaigre : les enfants font la crise, il est déjà tard etc. Chaque membre du couple presse l’autre, et des remarques commencent à fuser sur la tenue de la maison ou autre. En émettant des critiques à ces moments là, on perd tous les bénéfices qu’aurait pu générer cette sortie en famille.
Quand le conjoint essaie de créer une ambiance positive : Se montrer critique lorsque l’autre fait des efforts ou fait des compliments est très mauvais. Le conjoint pensera alors : ‘’J’essaie d’être gentil(le) et créer une atmosphère agréable et il/elle trouve tout de même à me critiquer ?’’
Au moment des repas : Pour beaucoup d’entre nous, le repas est synonyme de détente. Hormis le fait que l’on se rassasie, ce moment permet de se décontracter. Être critiqué au moment du repas anéantit cet instant de détente et installe une ambiance conflictuelle.
Critiquer devant du monde : Hormis le fait que critiquer autrui – et à plus forte raison son conjoint – en public, inflige une grande honte à la personne, celui qui critique appelle ainsi les autres à se montrer d’accord avec elle. La confiance entre les conjoints se perd et il est ensuite très difficile de recoller les morceaux.
Comment faire une critique constructive ? D’après Rav Chlomo Zalman Aurbach ?
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